Définition du Mindful Eating

Manger en Pleine Conscience (Mindful Eating) :

“Manger avec attention et intention”

Intention : 

.Ré-apprendre à savourer nos aliments pour retrouver une relation plus sereine à l’alimentation. 

.Comment » je mange est aussi important que « ce que je mange ». 

Place : 

.L’Alimentation en Pleine Conscience est une discipline basée sur la Mindfulness, qui trouve aujourd’hui sa place dans la nutrition comportementale et l’alimentation intuitive.