TEMOIGNAGES

Témoignage de Stéphanie:

Témoignage de Sophie:

Témoignage de Sonia:

Témoignage de Madeline :

J’ai souhaité entreprendre Mind-Eat pour apprendre moi-même ce que c’est « manger en pleine conscience » pour pouvoir le partager avec mes patients. J’ai réalisé qu’un rééquilibrage alimentaire en soi n’est pas suffisant pour aider les patients présentant une hyperphagie compulsive, une alimentation émotionnelle.
Cette formation est véritablement un fil rouge, un « par où commencer ». J’ai adoré les partages interactifs en groupes, les ressentis, témoignages lors des méditations ou exercices de dégustation.
Je réalise que la pleine conscience est naturelle et ouverte à tous, elle nous aide à nous connecter à n’importe quel moment à notre corps et ses besoins au moment présent. Ma véritable découverte, c’est l’application du non-jugement et la bienveillance pas seulement que pour les autres, mais aussi pour moi-même.
Ce qu’on apprend pour soi dans cette formation, est d’une richesse inestimable. Un grand merci !