Qu’est-ce que la Pleine Conscience (Mindfulness)

Qu’est-ce que la Pleine Conscience (Mindfulness)

par | Mai 1, 2024 | Basiques

Malgré toujours beaucoup d’idées reçues autour de la Pleine Conscience et de la méditation, la pratique progresse d’années en années, dans le monde entier. L’idée de cet article est de faire un point sur ce qu’est réellement la Pleine...
Les 10 étapes pour manger en pleine conscience

Les 10 étapes pour manger en pleine conscience

par | Avr 15, 2024 | Basiques

Manger en Pleine Conscience, c’est simple : voici les 10 étapes de l’alimentation en Pleine Conscience, avec quelques exercices associés. Entraînez-vous, seul, mais aussi à plusieurs – afin de pouvoir échanger vos expériences par la suite. Les...
Les définitions de manger en pleine conscience

Les définitions de manger en pleine conscience

par | Avr 1, 2024 | Basiques

Il n’est jamais simple de donne une définition pour une pratique. Car, en effet, Manger en Pleine Conscience n’est pas un concept, c’est une pratique. Je vous propose d’écouter les spécialistes de la Pleine Conscience Alimentaire pour mieux...
Prochaine formation Janvier 2026 sur 9 semaines
This is default text for notification bar
Learn more