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Quand le mindful eating transforme bien plus que l’assiette
C'est un sujet que nous avons peu évoqué jusqu'ici, et que pourtant nos patients observent très souvent : manger en pleine conscience, c'est un chemin qui va aussi au-delà de l'alimentation, c'est un chemin vers la clarté et la sérénité. Manger en pleine conscience...
Et si nous pouvions retrouver notre compétence naturelle d’enfant vis-à-vis de la nourriture ?
Et si nous pouvions retrouver notre compétence naturelle d’enfant vis-à-vis de la nourriture ? Les enfants naissent avec une capacité étonnante : ils savent écouter leur corps.Ils mangent quand ils ont faim, s’arrêtent quand ils sont rassasiés, explorent les aliments...
Comment l’alimentation en pleine conscience peut lever les blocages alimentaires
Comment l’alimentation en pleine conscience peut lever les blocages alimentaires Dans la pratique clinique, nombreux sont les patients confrontés à des blocages alimentaires qui entravent leur bien-être physique et mental : compulsions, grignotages émotionnels,...
Articles sur la formation Mind-Eat
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Articles sur les « basiques » de l’alimentation en pleine conscience
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Articles sur les désordes alimentaires et l’alimentation en pleine conscience
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Articles sur les bénéfices pour les patients
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