Faim émotionnelle ou compulsion alimentaire : quelle différence ?
Faim émotionnelle ou compulsion alimentaire : quelle différence ? Il arrive parfois de manger sans avoir réellement faim.Après une journée difficile.Après une dispute.Dans un moment de solitude.Ou simplement lorsque l’on se sent fatigué émotionnellement. Ces...
Accompagnez vos patients dans la réconciliation avec les aliments plaisir
Se réconcilier avec les aliments plaisir Pour beaucoup, certains aliments sont associés à la culpabilité ou au jugement. Le chocolat, les pâtisseries, les plats gras ou sucrés peuvent devenir des sources de stress, de restriction ou de frustration. Et si, au lieu de...
Se nourrir de l’instant présent
Se nourrir de l’instant présent Dans nos vies rapides et remplies d’obligations, manger est souvent réduit à un simple geste fonctionnel : nourrir le corps pour continuer à avancer. Pourtant, chaque repas est une opportunité unique de vous reconnecter à vous-même, de...
Normalisons l’alimentation : sortir de l’épuisement alimentaire
Normalisons l’alimentation : sortir de l’épuisement alimentaire Manger devrait être simple.Un besoin fondamental, naturel, intégré à notre quotidien. Et pourtant… pour beaucoup d’entre nous, manger est devenu source d’épuisement mental.Que ce soit la peur de mal...