Le goût secret de la bienveillance

par Mind-Eat | Oct 5, 2025 | Derniers articles, Emotions

Et si manger n’était pas seulement un acte pour nourrir le corps, mais aussi une façon de se déposer, de s’offrir un instant de tendresse ?Souvent, nous abordons l’alimentation de manière froide et technique, par des règles, des chiffres, des rythmes… oubliant que la...

Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment

par Mind-Eat | Sep 3, 2025 | Basiques, Derniers articles

Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment La pleine conscience appliquée à l’alimentation est souvent mal comprise. Beaucoup imaginent qu’il s’agit uniquement de manger lentement ou de méditer avant chaque repas. En réalité, le mindful eating va...

Quels patients pour le Mindful Eating ?

par Mind-Eat | Sep 3, 2025 | Derniers articles, Formation, Patients

Quels patients pour le Mindful Eating ?  Nous recevons régulièrement cette question :  Ai-je une patientèle qui sera réceptive à l’approche et à la pratique du mindful eating ? Cette interrogation est légitime, car si l’alimentation en pleine conscience ne constitue...

Quand le mindful eating transforme bien plus que l’assiette

par Mind-Eat | Sep 2, 2025 | Basiques, Derniers articles, Patients

C’est un sujet que nous avons peu évoqué jusqu’ici, et que pourtant nos patients observent très souvent : manger en pleine conscience, c’est un chemin qui va aussi au-delà de l’alimentation, c’est un chemin vers la clarté et la sérénité. ...

Et si nous pouvions retrouver notre compétence naturelle d’enfant vis-à-vis de la nourriture ?

par Mind-Eat | Juil 11, 2025 | Derniers articles, Désordres alimentaires, Emotions

Et si nous pouvions retrouver notre compétence naturelle d’enfant vis-à-vis de la nourriture ? Les enfants naissent avec une capacité étonnante : ils savent écouter leur corps.Ils mangent quand ils ont faim, s’arrêtent quand ils sont rassasiés, explorent les aliments...