Ça sert à quoi de manger en pleine conscience ?

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Pour rappel, Manger en Pleine Conscience, c’est porter son attention, pleinement et profondément sur le moment présent où nous sommes en train de manger. Mais réellement, pourquoi manger de cette manière ? Voici 4 raisons de manger en pleine conscience : 1-...
Les 10 étapes pour manger en pleine conscience

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Manger en Pleine Conscience, c’est simple : voici les 10 étapes de l’alimentation en Pleine Conscience, avec quelques exercices associés. Entraînez-vous, seul, mais aussi à plusieurs – afin de pouvoir échanger vos expériences par la suite. Les...
La prochaine formation démarre le 18 mars 2025 en distanciel, rendez-vous sur la page "contact"
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