Mind Eat : une approche « trauma-sensible » de l’alimentation consciente
Mind Eat : une approche « trauma-sensible » de l’alimentation consciente La pleine conscience et l’alimentation consciente invitent à la présence, à l’écoute du corps, à la douceur envers soi. Mais pour certaines personnes, cette présence peut parfois raviver des...
Le goût secret de la bienveillance
Et si manger n’était pas seulement un acte pour nourrir le corps, mais aussi une façon de se déposer, de s’offrir un instant de tendresse ?Souvent, nous abordons l’alimentation de manière froide et technique, par des règles, des chiffres, des rythmes… oubliant que la...
Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment
Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment La pleine conscience appliquée à l’alimentation est souvent mal comprise. Beaucoup imaginent qu’il s’agit uniquement de manger lentement ou de méditer avant chaque repas. En réalité, le mindful eating va...
Quels patients pour le Mindful Eating ?
Quels patients pour le Mindful Eating ? Nous recevons régulièrement cette question : Ai-je une patientèle qui sera réceptive à l’approche et à la pratique du mindful eating ? Cette interrogation est légitime, car si l’alimentation en pleine conscience ne constitue...