5 idées préconçues sur l’Alimentation en Pleine Conscience
Lorsque nous échangeons avec nos collègues professionnels de santé pour la première fois, nous percevons souvent une certaine anxiété : oui, le mindful eating (manger en pleine conscience) suscite de l’intérêt, mais aussi des doutes. L’approche du Mindful...
Les 5 bienfaits scientifiquement prouvés de mindful eating
Nos collègues nous demandent souvent : le Mindful Eating, c’est une belle intention, mais en pratique, il se passe quoi de tangible pour les patients ? Je profite donc de la parution d’un nouvel article de Harvard TH Chan School of Public Health pour vous...
L’avant-après Mind-Eat, ce qui a vraiment changé pour nos instructeurs
Je récemment échangé avec Marie, l’une des premières instructrices Mind-Eat certifiée en 2020, et elle me confiait comment le programme avait transformé sa pratique professionnelle, mais aussi avait profondément changé son regard par rapport à elle-même et sa...
Les 3 vraies raisons de parler de Mindful Eating à vos patients
Quels sont les vrais bénéfices de parler d’alimentation en pleine conscience à nos patients ? Voici 3 raisons qui nous ont poussé à parler de « manger en pleine conscience » dans nos consultations et nos groupes : 1. Favoriser la réussite du patient Vous rêvez...