Se nourrir de l’instant présent

par Mind-Eat | Jan 5, 2026 | Basiques, Derniers articles, Emotions

Se nourrir de l’instant présent Dans nos vies rapides et remplies d’obligations, manger est souvent réduit à un simple geste fonctionnel : nourrir le corps pour continuer à avancer. Pourtant, chaque repas est une opportunité unique de vous reconnecter à vous-même, de...

Normalisons l’alimentation : sortir de l’épuisement alimentaire

par Mind-Eat | Déc 29, 2025 | Basiques, Derniers articles, Désordres alimentaires

Normalisons l’alimentation : sortir de l’épuisement alimentaire Manger devrait être simple.Un besoin fondamental, naturel, intégré à notre quotidien. Et pourtant… pour beaucoup d’entre nous, manger est devenu source d’épuisement mental.Que ce soit la peur de mal...

10 astuces pour des fêtes en pleine conscience – à partager avec vos patients

par Mind-Eat | Déc 8, 2025 | Basiques

En cette fin d’année, auriez-vous envie d’innover dans vos consultations? De parler autrement à vos patients ? De les rassurer sur cette période finalement très anxiogène?  Mind-Eat vous propose 10 thématiques à discuter avec vous patients pour passer des...

La restriction cognitive cachée : le piège bien intentionné

par Mind-Eat | Oct 11, 2025 | Derniers articles, Désordres alimentaires, Emotions

La restriction cognitive cachée : un piège bien intentionné Quand “bien nourrir son corps” devient une autre forme de contrôle On connaît bien la restriction cognitive “classique” : celle des régimes, des calories comptées, des aliments interdits.Mais il existe une...

Mind Eat : une approche « trauma-sensible » de l’alimentation consciente

par Mind-Eat | Oct 5, 2025 | Derniers articles, Emotions, Formation

Mind Eat : une approche « trauma-sensible » de l’alimentation consciente La pleine conscience et l’alimentation consciente invitent à la présence, à l’écoute du corps, à la douceur envers soi. Mais pour certaines personnes, cette présence peut parfois raviver des...