Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment
Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment La pleine conscience appliquée à l’alimentation est souvent mal comprise. Beaucoup imaginent qu’il s’agit uniquement de manger lentement ou de méditer avant chaque repas. En réalité, le mindful eating va...
Quels patients pour le Mindful Eating ?
Quels patients pour le Mindful Eating ? Nous recevons régulièrement cette question : Ai-je une patientèle qui sera réceptive à l’approche et à la pratique du mindful eating ? Cette interrogation est légitime, car si l’alimentation en pleine conscience ne constitue...
Quand le mindful eating transforme bien plus que l’assiette
C’est un sujet que nous avons peu évoqué jusqu’ici, et que pourtant nos patients observent très souvent : manger en pleine conscience, c’est un chemin qui va aussi au-delà de l’alimentation, c’est un chemin vers la clarté et la sérénité. ...