Normalisons l’alimentation : sortir de l’épuisement alimentaire
Normalisons l’alimentation : sortir de l’épuisement alimentaire Manger devrait être simple.Un besoin fondamental, naturel, intégré à notre quotidien. Et pourtant… pour beaucoup d’entre nous, manger est devenu source d’épuisement mental.Que ce soit la peur de mal...
10 astuces pour des fêtes en pleine conscience – à partager avec vos patients
En cette fin d’année, auriez-vous envie d’innover dans vos consultations? De parler autrement à vos patients ? De les rassurer sur cette période finalement très anxiogène? Mind-Eat vous propose 10 thématiques à discuter avec vous patients pour passer des...
Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment
Mindful eating : ce que vous croyez… et ce que c’est vraiment La pleine conscience appliquée à l’alimentation est souvent mal comprise. Beaucoup imaginent qu’il s’agit uniquement de manger lentement ou de méditer avant chaque repas. En réalité, le mindful eating va...
Quand le mindful eating transforme bien plus que l’assiette
C’est un sujet que nous avons peu évoqué jusqu’ici, et que pourtant nos patients observent très souvent : manger en pleine conscience, c’est un chemin qui va aussi au-delà de l’alimentation, c’est un chemin vers la clarté et la sérénité. ...