Quand le mindful eating transforme bien plus que l’assiette
C’est un sujet que nous avons peu évoqué jusqu’ici, et que pourtant nos patients observent très souvent : manger en pleine conscience, c’est un chemin qui va aussi au-delà de l’alimentation, c’est un chemin vers la clarté et la sérénité. ...
Manger en profitant du moment présent
Manger en profitant du moment présent : une clé vers une relation apaisée avec l’alimentation Dans nos quotidiens souvent rythmés par l’urgence, manger devient un acte automatique. On engloutit un repas devant un écran, on grignote machinalement en pensant à la suite...
10 astuces pour des fêtes en pleine conscience – à partager avec vos patients
En cette fin d’année, auriez-vous envie d’innover dans vos consultations? De parler autrement à vos patients ? De les rassurer sur cette période finalement très anxiogène? Mind-Eat vous propose 10 thématiques à discuter avec vous patients pour passer des...
5 idées préconçues sur l’Alimentation en Pleine Conscience
Lorsque nous échangeons avec nos collègues professionnels de santé pour la première fois, nous percevons souvent une certaine anxiété : oui, le mindful eating (manger en pleine conscience) suscite de l’intérêt, mais aussi des doutes. L’approche du Mindful...